טבעוניוז | חדשות, טבעונות, כתבות, מתכונים, שחרור בעלי חיים
טבעוניוז | חדשות, טבעונות, כתבות, מתכונים, שחרור בעלי חיים
ראשיהרצאותחדשותתמונות השבועטוריםאוכל ומתכוניםסרטוניםיהדותארועים קרובים

קציצות מטוגנות

בלה וזלמן 13.1.2016

מרכיבים:
  • חבילה של טחון של טבע דלי BBQ (ניתן לערבב חצי חצי עם הטחון שעשוי מאורז שקדים ועדשים)
  • חצי כוס פירורי לחם מקמח מלא
  • 2 קוביות של שום קפוא/שיני שום קצוצות
  • בצל בינוני קצוץ
  • הרבה פטרוזיליה קצוצה
  • 2 כפות של פשתן (לטחון ולערבב עם מים)
  • גזר/בטטה קטנה מגורדים דק
  • מעט קאלה נאמק
  • הרבה פלפל שחור
  • מעט פפריקה מתוקה מעושנת
  • שמן בערך 3 כפות (עדיף שמן קוקוס)
* ניתן להוסיף ירק קצוץ כמו קייל, תרד, מנגולד או חובזה

אופן ההכנה:
  1. לערבב היטב, לכדרר כדור ולדחוס אותו לצורה של פיתה
  2. לטגן
קציצות מטוגנות




טבעונות   |   חיפוש באתר   |   אודות האתר   |   תנאי שימוש באתר   |   כתבו לנו   |   טבעונים עושים עסקים
קירות שקופים   |   הון שלטון מזון   |   ההרצאה שכל עם ישראל חייב לראות   |   איך לעבור לטבעונות
עקבו אחרינו: פייסבוק טוויטר יוטיוב אינסטגרם גוגל+ פינטרסט הרשמה לניוזלטר ערוצי RSS