טבעוניוז | חדשות, טבעונות, כתבות, מתכונים, שחרור בעלי חיים
טבעוניוז | חדשות, טבעונות, כתבות, מתכונים, שחרור בעלי חיים
ראשיהרצאותחדשותתמונות השבועטוריםאוכל ומתכוניםסרטוניםיהדותארועים קרובים

הכירו: מרימת משקולות טבעונית בת 62 ששברה שיאי עולם

דודי שטרן 17.10.2017

הכירו: מרימת משקולות טבעונית בת 62 ששברה שיאי עולם
Source: 3TV/CBS 5

רוקי ליודקר, מרימת משקולות טבעונית בת 62 מאריזונה, ארצות הברית, מתאמנת ארבע שנים בסך הכל, כשהיא הולכת בעקבות בני משפחתה. בידיה 13 שיאי עולם ו-25 שיאים מדינתיים ולאומיים.

בראיון לאתר החדשות המקומי AZ Family היא אומרת: "אני יושבת וחושבת - הרי יש לי ידיים ורגליים. גם אני יכולה להרים משקולות. אני מרימה 184 פאונד (83 ק"ג) בדדליפט (הרמה בעמידה). אני מקבלת הרגשה טובה מלדעת שהצלחתי להרים את המשקל, להוריד אותו בחזרה ולראות את האורות הלבנים שמסמנים שהצלחתי."

ליודקר מקפידה על אורח חיים טבעוני בריא מדי יום, אבל יודעת שבנוסף היא גם צריכה להתאמן קשה. היא מודה: "אנשים חושבים שאין לנו מספיק חלבון, בזמן שיש לנו יותר מדי. אם אני לא מצליחה פעם אחת, אני מתאמנת קשה יותר ומצליחה בפעם הבאה."

גם בתה של ליודקר, ביאנקה, מרימה משקולות. ביאנקה היא צמחונית, והיא מתאמנת לקראת אולימפיאדת 2024. ביאנקה גאה באמה, ואומרת: "אמא שלי מרימה פי שניים מהמשקל שלה. היא שוקלת 41 קילוגרם ומרימה 83. אני חושבת כמה זמן לקח לי להגיע להישג הזה ומבינה שזה ממש קשה."

רוקי ליודקר מקווה להוות השראה לנשים אחרות להיות פעילות ולהיכנס לכושר. היא אמרה בראיון: "אם אני מסוגלת להרים משקולות, גם אחרות מסוגלות. הייתי רוצה לראות עוד נשים בגיל שלי עושות פעילות גופנית."

מקור:


62-year-old vegan powerlifter in Arizona smashes world records

ישנם בארץ ובעולם ספורטאים טבעוניים רבים במגוון רחב של ענפים, ביניהם כמה מהמצליחים ביותר, עליהם ניתן לקרוא במדור ספורט. הם כולם מצליחים להוכיח, שתזונה טבעונית היא בריאה ומהווה מרכיב בלתי נפרד מאורח החיים שלהם ומהאמצעים להגעה להישגים.



טבעונות   |   חיפוש באתר   |   אודות האתר   |   תנאי שימוש באתר   |   כתבו לנו
קירות שקופים   |   הון שלטון מזון   |   איך לעבור לטבעונות   |   טבעונים עושים עסקים
עקבו אחרינו: פייסבוק טוויטר יוטיוב אינסטגרם גוגל+ פינטרסט הרשמה לניוזלטר ערוצי RSS