חלב בננה - האלטרנטיבה החדשה לחלב
דודי שטרן 7.2.2016
חדשות טובות! אלטרנטיבות לחלב נהיות יותר ויותר פופולריות. כמובן, יש את חלב הסויה שנמצא כבר בכל מקום, וישנן גם אלטרנטיבות נוספות, כמו חלב שקדים, חלב המפ, חלב שיבולת שועל, חלב קשיו, חלב אורז וחלב קוקוס.
ואם אתם עדיין לא מרוצים - אם, נניח, אתם לא אוהבים חלב סויה, אלרגים לאגוזים, או סתם משעמם לכם מהאפשרויות הקיימות, יש לכם אפשרות נוספת: חלב בננה.
בננות עשירות באשלגן, בוויטמין B6 ובסיבים תזונתיים. הן טעימות וזולות. הן נותנות אנרגיה וטובות לפני ואחרי אימון גופני. הן מפחיתות את עייפות השרירים, נלחמות בהתכווצויות ועדינות בקיבה רגישה,
מה שאומר שהן טובות למי שסובל מבעיות עם ארוחת בוקר מסורתית.
מרכיבים למנה אחת:
- בננה אחת קפואה
- כוס מים
- רבע כפית קינמון
- קמצוץ מלח
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר ומערבבים עד שנוצרת תערובת חלקה. למזוג לכוס וליהנות. אפשר להוסיף אבקת קקאו לא ממותקת ותמצית וניל.
לכתבה המקורית:
Banana Milk: The Newest Alternative to Milk
טבעונות | מפת האתר |
חיפוש באתר | אודות האתר |
תנאי שימוש באתר | כתבו לנו
קירות שקופים | הון שלטון מזון |
איך לעבור לטבעונות | טבעונים עושים עסקים
המדע קבע: טבעונות היא התזונה הבריאה ביותר