טבעוניוז

הרצאות

חדשות

תמונות השבוע

טורים

אוכל ומתכונים

סרטונים

יהדות

ארועים קרובים

חביתת קמח עדשים

בלה וזלמן

מרכיבים:

• 0.5 כוס קמח עדשים
• 0.5 כפית סודה לשתייה
• 1 כף אבקת שמרי בירה
• 0.5 כפית קאלה נמק
• 3 כפות שמן
• ירקות (בצל, פטריות, גפרורי גזר, עשבי תיבול)
• תבלינים (פלפל שחור, נגיעה של כורכום וכמון)
• 60 מ"ל משקה צמחי בסגנון חלב
• 180 מ"ל מים

אופן ההכנה:

• לשים מעט שמן במחבת ולטגן קלות בצל, פטריות וגפרורי גזר.
• להוציא את הירקות החוצה, לשפוך מעט מהבלילה למחבת ולפזר מעליה את הירקות ואת עשבי התיבול.
• מומלץ לכסות עם מכסה.
• להפוך ולטגן מהצד השני.
• אפשר להגיש כחביתה ואפשר להגיש כמקושקשת.

טבעונות   |   מפת האתר   |   חיפוש באתר   |   אודות האתר   |   תנאי שימוש באתר   |   כתבו לנו
קירות שקופים   |   הון שלטון מזון   |   איך לעבור לטבעונות   |   טבעונים עושים עסקים
המדע קבע: טבעונות היא התזונה הבריאה ביותר

עקבו אחרינו: