טבעוניוז

הרצאות

חדשות

תמונות השבוע

טורים

אוכל ומתכונים

סרטונים

יהדות

ארועים קרובים

כנאפה

בלה וזלמן 10.1.2018

מרכיבים:

• שערות קדאיף לא ממותקות קפואות
• כוס מיץ תפוזים
• מיץ מלימון אחד
• גרידת לימון מלימון אחד
• כפית תמצית וניל
• חצי כוס סוכר קוקוס
• חצי כוס מייפל
• חופן פסטוקים קלופים וקצוצים
• קופסא של ממרח צמחי בסגנון גבינת שמנת של 'טופו יפני', 'טופוטי' או 'טופז' נייטרלית של אוטופי
• 1 כוס שמן קוקוס מומס

אופן ההכנה:

• להפשיר את שערות הקדאיף, להמיס שמן קוקוס ולשפוך מעט על השערות. להפריד את השערות עם הידיים ולקרוע ותוך כדי לערבב עם השמן. השערות אמורות להיות עטופות כולן עם שמן.
• לרפד תחתית של מחבת בינונית בשערות ולשים על להבה בינונית. להדק מעט.
• לערבב את הממרח גבינה עם תמצית וניל ולמרוח על השערות כמעט עד הקצה.
• לכסות עם שכבה נוספת של שערות ולהדק.
• להציץ מידי פעם אם השערות למטה זהובות.
• להפוך בזהירות על צלחת ולהחליק פנימה חזרה למחבת.
• לטגן עד להזהבה.
• להוציא על צלחת.
• לשים בסיר את מיץ הלימון והתפוז עם הסוכר והמייפל.
• להרתיח ולצמצם מעט.
• לשפוך על הכנאפה לאט עם כף לספיגה טובה.
• לפזר מעל פיסטוקים קצוצים וגרידת לימון.
• ניתן לקשט גם עם קוקוס ועלי ורדים מסוכרים.

טבעונות   |   מפת האתר   |   חיפוש באתר   |   אודות האתר   |   תנאי שימוש באתר   |   כתבו לנו
קירות שקופים   |   הון שלטון מזון   |   איך לעבור לטבעונות   |   טבעונים עושים עסקים
המדע קבע: טבעונות היא התזונה הבריאה ביותר

עקבו אחרינו: