טבעוניוז | חדשות, טבעונות, כתבות, מתכונים, שחרור בעלי חיים
טבעוניוז | חדשות, טבעונות, כתבות, מתכונים, שחרור בעלי חיים
טבעוניוזהרצאותחדשותתמונות השבועטוריםאוכל ומתכוניםסרטוניםיהדותארועים קרובים

לצמצם את הסיכון לחטוף שבץ - בעצמכם

צוות טבעוניוז 13.6.2018

לצמצם את הסיכון לחטוף שבץ - בעצמכם
אילוסטרציה. מקור: Pixabay

מערכת וואלה! NEWS כותבת על שש דרכים בהן ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לחטוף שבץ כמו גם לחלות במחלות אחרות שמתפתחות באותו מנגנון.

על פי הכתבה, שבץ נחשב לאחד מגורמי המוות השכיחים במערב, ואיתור מוקדם של הסימנים המקדימים שלו יכול להציל חיים. הוא נחשב למצב חירום רפואי שדורש טיפול רפואי מיידי, ולמרות זאת לא מדובר במחלה בפני עצמה - אלא בתוצאה של מחלות רבות. הגורמים האלה כוללים: שבץ בעבר, מחלת לב קיימת, השמנת יתר, סגנון חיים לא פעיל, שימוש מופרז באלכוהול ושימוש בסמים, נטילת גלולות למניעת הריון בשילוב עם עישון או גורמי סיכון אחרים.

מבין ההצעות של מערכת אתר וואלה לצמצום הסיכון לחטוף שבץ נמנים איזון ושמירה על לחץ דם תקין, אימוץ אורח חיים בריא שכולל פעילות גופנית אירובית סדירה, משטר תזונה בריא הכולל צריכה מרובה של ירקות והימנעות מעישון. הכתבה עושה גם את הקשר בין שבץ לבין סוכרת מכל סוג ולבין עודף כולסטרול, וממליצה על הוצאת מאכלים עתירי כולסטרול מהתפריט.

לכתבה המלאה:
6 דרכים שיכולות לצמצם את הסיכון שלכם לחטוף שבץ

מחקרים מדעיים רבים ומקיפים (עליהם ניתן לקרוא במדור בריאות) מוכיחים כי טבעונות היא הפתרון התזונתי האופטימלי לשמירה על משקל, לחץ דם ורמת כולסטרול תקינים, ולהימנעות מהמחלות שקשורות לכך כגון מחלות לב וכלי דם, סוכרת סוג 2, הסוגים הנפוצים של סרטן ועוד.



טבעונות   |   חיפוש באתר   |   אודות האתר   |   תנאי שימוש באתר   |   כתבו לנו
קירות שקופים   |   הון שלטון מזון   |   איך לעבור לטבעונות   |   טבעונים עושים עסקים
עקבו אחרינו: פייסבוק טוויטר יוטיוב אינסטגרם גוגל+ פינטרסט הרשמה לניוזלטר ערוצי RSS